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Corona ka kahar Lockdown Beasar-कोरोना का कहर Lockdown बेअसर।

July 08, 2020

Corona ka kahar Lockdown Beasar- कोरोना का कहर Lockdown बेअसर। 

Corona ka kahar Lockdown Beasar- कोरोना का कहर Lockdown बेअसर।

Corona ka kahar Lockdown Beasar- दोस्तो इस Corona कोरोना काल में और Lockdown के परिस्थिति को देखते हुए हमने कुछ महत्वपूर्ण सुझाव देने की कोशिश की है और आपलोगों से निवेदन है कि आपलोग इसे पूरा जरूर पढ़ें और अपने भाई बहन और मित्रों को shareसाझा जरुर करें ताकि वो लोग भी इससे अवगत रहे ।

दोस्तो Corona कोरोना को आज भी बहुत से लोग हल्के में ले रहे है जो कि ये बिलकुल भी उचित नही है हम सबके लिए। क्यों सही नहीं है चलिए समझते है एक छोटा सा real रियल स्टोरी से जिसे हमने बहुत नजदीक से देखा है और उसका story नाम दिया है।
  • दोस्तों Corona कोरोना और Lockdwon को हल्के में लेते हुए एक आदमी Lockdown लॉक डाऊन में बाहर निकल जाता है फिर क्या होता है जानिए उसका हश्र मेरी जुबानी  :
  • जी हा रमेश एक दिन  Lockdwon को हल्के में लेते हुए बाहर निकल जाता है फिर क्या उसको एक दिन अचानक Fever बुख़ार आता है। फिर गले में दर्द होता है और साँस लेने में कष्ट होने लगता है। फिर वो अपना Covid टेस्ट कराने जाता है टेस्ट होता है
रिपोर्ट आने तक उसका दिन तनाव में बीतता हैं फिर उसका रिपोर्ट आता है अब टेस्ट में Corona Positive आता है और फिर उसके यहाँ नगर पालिका की टीम और Polish पुलिस टीम आती है।

फिर Ambulance  एम्बुलेंस उसके कॉलोनी में आती है फिर कॉलोनीवासी खिड़की से झाँक कर उसे देखते हैं कुछ लोग तो उसके लिए टिप्पणियां भी कर रहे है कुछ तो मन ही मन हँस भी रहे है तभी एम्बुलेंस वाले उपयोग के कपड़े रखने को कहते हैं उससे बेचारे घरवाले उसे जी भर कर देखते हैं फिर टेन्सन में आ जाते है और सोचने लगते है कि अब पता नहीं और कौन कौन होगा इस संक्रमण के चपेट में।

तभी उसके आँखों से आँसू निकल रहे होते हैं... तभी प्रशासन बोलता है... चलो जल्दी बैठो...एम्बुलेंस का दरवाजा बन्द हो जाता है. . और सायरन बजाते हुए चली जाती है!

फिर कॉलोनी वाले बाहर निकलते है ..फिर पोलिस वाले के द्वारा कॉलोनी सील कर दी जाती है !
अब उसको आइसोलेशन में रखा जाता है और दो वक्त का जीवन योग्य खाना मिलता है।  फिर डॉक्टर और भगवान के भरोसे 14 to 21 दिन के लिए Isolation आइसोलेशन में बंद कर दिया गया । 

फिर उसका हर 7 दिनों के अंतराल में 3 तीन टेस्ट हुआ। जब 3 तीन टेस्ट रिपोर्ट Negativeनेगेटिव आया तब वह घर वापस आ सका। 


दोस्तों लेकिन इलाज के दौरान यदि उसके साथ कोई अनहोनी हो गई तो . . .?_


  • उसके शरीर को प्लास्टिक के कवर में पैक कर सीधे शवदाहगृह में भेज दिया जाता  और शायद अपनों को अंतिमदर्शन भी नसीब नहीं होता कोई अंत्येष्टि क्रिया भी नहीं होगा सिर्फ उसके परिजनों को एक डेथ सर्टिफिकेट मिल पाता वो भी इसलिए कि वसीयत का नामांतरण करवाने के लिए.. और खेल खत्म... बेचारा चला गया . . . अच्छा था इसलिये.._

  • मेरे प्यारे दोस्तों इसीलिए आप  बेवजह बाहर मत निकलिए . . . घर में सुरक्षित रहिए . बाह्य जगत का मोह और हर बात को हल्के में लेने की आदतें त्यागिए . . .
  • साल 2020 काम धंधे और कमाई करने का नहीं है पिछले वर्षों में जो आप कमाए है उसे खर्च करिये मार्च 2020  से दिसम्बर 2020 तक 10 माह कमाने का वर्ष नही है जीवन बचाने का वर्ष है। 


Life is precious-जीवन अनमोल है ....कड़वा है किंतु यही सत्य है !


Friends हमेसा याद रखे Lockdown में छूट सरकार ने दी है, कोरोना ने नही सरकार ने तो लॉकडाउन खोल दिया लेकिन आप सावधान रहिये, क्योंकि आप सरकार कि नजर में मात्र एक संख्या हैं लेकिन अपने परिवार के लिये आप पूरी दुनिया हैं !

आपका जीवन अनमोल है !




Corona new updat in Hindi

July 07, 2020

Corona new updat in Hindi

Corona new update
Image by iXimus from Pixabay

Corona new update- दोस्तों W.H O की तरफ से गाइड लाइन आई है । हमें लगता है वर्तमान समय में जहां भी अच्छी जानकारी मिले उसे पढ़ना चाहिए और दूसरो तक भेजनी भी चाहिए।



Face Mask-फेसमास्क सम्बन्धी जानकारी।


  • दोस्तों Face Mask- मास्क का उपयोग सीमित समय के लिए किया जाना चाहिए। यदि आप इसे लंबे समय तक पहनते हैं:

तो इसके Side effects-दुष्प्रभाव  हो सकते है। 


*1.* रक्त में ऑक्सीजन कम हो जाती है।
*2.* मस्तिष्क को ऑक्सीजन कम मिलता है।
*3.* आप कमजोर महसूस करने लगते हैं।
*4.* मृत्यु तक ले जा सकता है।

Advice-*सलाह*

*A*- जब आप अकेले हों तो इसे हटा दें।
*B* - इसे घर पर इस्तेमाल न करें।
*C* - केवल इसका उपयोग भीड़ वाली जगह पर करें और जब एक या अधिक व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क में हो।
*D* -अपने आप को सबसे अधिक बार अलग करते हुए इसका उपयोग कम करें।
*E-* AC का इस्तेमाल कम से कम करे।

*सुरक्षित रहें!!!*


  • दवाएं जो आइसोलेशन अस्पतालों में ली जाती हैं


*1.* विटामिन सी -1000
*2.* विटामिन ई (ई)
*3.* (10 से 11) घंटे तक, 15-20 मिनट धूप में बैठे।
*4.* हम आराम करते हैं / कम से कम 7-8 घंटे सोते हैं
*5.* हम रोजाना 2.5 लीटर पानी पीते हैं
*6.* सभी भोजन गर्म (ठंडा नहीं) होना चाहिए।

और यह सब हम अस्पताल में (Immune System ) प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए करते हैं
ध्यान दें कि कोरोनावायरस का पीएच 5.5 से 8.5 तक भिन्न होता है इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए हमें बस इतना करना है (Acidity) अम्लता बनाने वाली खाना खाने से बचना है और Immunity को बढ़ए ऐसा चीजों को खाना है जैसे कि :

*हरा नींबू* - 9.9 पीएच
*पीला नींबू* - 8.2 पीएच
*एवोकैडो* - 15.6 पीएच
*लहसुन* - 13.2 पीएच
*आम* - 8.7 पीएच
*कीनू* - 8.5 पीएच
*अनानास* - 12.7 पीएच
*वॉटरक्रेस* - 22.7 पीएच
*संतरे* - 9.2 पीएच



  • कैसे पता चलेगा कि आप कोरोना वायरस से संक्रमित हैं?

*1.* गला
*2.* सूखा गला
*3.* सूखी खांसी
*4.* उच्च तापमान
*5.* सांस की तकलीफ
*6.* गंध की कमी…।


  • गर्म पानी के साथ नींबू, फेफड़ों तक पहुंचने से पहले वायरस को खत्म कर देता है ...इस जानकारी को खुद तक न रखें। इसे अपने सभी परिवार और दोस्तों को प्रदान करें।


*हम आपके अच्छे स्वास्थ्य और लंबी उम्र की कामना करते है!*


*स्वस्थ रहें सुरक्षित रहें।*

Productive Things to Do in Quarantine

June 25, 2020

Productive Things to Do in Quarantine | How to organize time in home quarantine in Hindi 

Productive Things to Do in Quarantine | How to organize time in home quarantine in Hindi
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दोस्तों इस ब्लॉक में हम आपको अपना Quarantine experience आपलोगो के साथ शेयर कर रहा हूँ की हमने कैसे 14 Days Quarantine में बिताया और क्या किया और आप क्या करेंगे। 


दोस्तों यहाँ समझने वाली बात यह है की During quarantine के दौरान आपको दिन के 14*12=168 घंटे मिलते है जो की शायद जेल में भी नहीं मिलता होगा और अमूमन कोई भी आदमी इतना स्वतंत्र समय नहीं निकाल पाता होगा। अब जरा सोच कर देखिये की अगर आप इसको अपने या किसी और के जीवन के लिए इस्तमाल नहीं करते है तो ये 168 घंटे आपके जीवन से चला जायगा और आपको पता भी नहीं चलेगा। 



इसलिए अपना समय बर्बाद मत करो क्योंकि समय बहुत मूल्यवान है। (Do not waste your time because time is very valuable) ये तो During quarantine की बात है भगवान ना करे लेकिन अगर आप आइसोलेशन वार्ड (isolation ward) में भी अगर हो तो भी भगवन का नाम का जाप कीजिये। सो करके समय का बर्बाद मत कीजिये। यहाँ कुछ हैबिट है जिसको करके आप अपना Quarantine समय का सदुपयोग कर सकते है जो हमने भी किया है।

LEARN A NEW SKILL-एक नया कौशल


आप एक नया (skill) कौशल सिख सकते है कोई भी जिसमें आपकी रूचि है ये दो तरह से सिख सकते है पहला Online course ऑनलाइन पाठ्यक्रम में दाखिला लेकर या दूसरा टिक टॉक पर video न देख कर अपना skill रूचि का वीडियो free में देखकर। ऐसे बहुत से skill है जैसे learn New language, learn computer, etc इत्यादि बहुत से है।

 व्यायाम – work-out


आप कसरत कर सकते है यदि आप नियमित रूप से कसरत करते हैं तो आप अपने आपको फिट और तंदरुस्त रख सकते है और मुझे आपको फिट रहने के लाभों के बारे में बताने की आवश्यकता नहीं है आप जानते ही होंगे। आप YouTube पर उपलब्ध कुछ वर्कआउट वीडियो को देख कर try और हैबिट ला सकते है।

अपनी व्यक्तिगत विकास योजना देखें और बनाएं-View and create your personal development plan


दोस्तों हम नहीं जानते है कि लॉकडाउन अवधि कब तक चलेगी और यहां तक कि महामारी कब तक रहेगी या ऐसे स्थिति में चलेगी। ऐसा होने पर काम करने का माहौल बहुत अलग हो सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है किअपने कौशल और क्षमता संचालित बाजार(Moderated market) और भूमिका के अनुकूल हो।

इसलिए हमेशा अपनी व्यक्तिगत विकास योजना बनाये रखें और अपनी व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्थिति को बेहतर बनाने के लिए काम करें।


Talk with your old friend or family member-अपने पुराने दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ बात करें 


हम उन लोगों से अलग-थलग हैं, जिनके साथ हम आमतौर पर समय बिताते थे कभी । आप अपने रिश्तेदारों से बात करने के लिए समय का उपयोग करें जो आप ने बहुत समय से नहीं किया होगा


Read book-किताब पढ़ना। 


मैं अगर खली होता हूँ तो सबसे पहले मुझे किताब पढ़ने का मन करता है और ये आपको भी फ्री समय में पढ़ना चाहिए। और आप अपने रूचि के हिसाब से किताब का चुनाव कर सकते है जैसे :धन प्रबंधन किताब, ब्योपार प्रबंधन किताब,समय प्रबंधन किताब।

देखिये किताबे आपको ज्ञान तो देगी ही साथ ही किताबें आपकी मस्तिष्क का व्यायाम भी करती हैं, और हमारी शब्दशैली का निर्माण भी करती हैं, तनाव भी कम करती हैं और कल्पना को भी बढ़ाती हैं।

अभी हमने quarantine center में ही 2 किताब मँगाया था ऐमज़ॉन से जो की शेयर मार्केट से रेलेटेड है। आप भी अमेज़न से किताबें खरीद सकते हैं और पढ़ सकते है।




What to do during quarantine in Hindi । Quarantine के दौरान क्या करें।

June 25, 2020

What to do during quarantine in Hindi । Quarantine के दौरान क्या करें।

                               
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दोस्तों इस ब्लॉक में हम आपको अपना experience आपलोगो के साथ शेयर करना चाहूंगा की हमने कैसे 14 Days Quarantine में बिताया। 
दोस्तों आप सभी को पता ही होगा की Quarantine क्या है क्योंकि आजकल ये word बहुत चलन में है इस covid19 महामारी के चलते। फिर भी हम आपलोगो को बता देते है की Quarantine का मतलब दुसरो से अपने आपको अलग कर देना या हो जाना Quarantine कहलाता है। 

ये Quarantine हम घर पे कर सकते है अगर separate room और बाथरूम हो या होटल में कर सकते है या कोई निर्धारित किया या बनाया हुआ जगह पे कर सकते हैं 


अब जो जानने वाली बात ये है की Quarantine हमारे देश में अभी दो तरह से उपलब्ध हैं  (2 Type of Quarantine) 

1 . institutional (संस्थागत यानि सरकारी जो ज्यादातर state राज्य में 7 दिन के लिए ही है.

2.दूसरा होम Quarantine जो 7 दिन या 14 दिन का हो सकता है। इसका मतलब ये बिलकुल भी नहीं है की आपको 7 दिन ही Quarantine में रहना पड़ेगा हा अगर आपको 7 days के अंदर ही किसी राज्य से वापस जाना है तो ये संभव है।

लेकिन अगर आपको वहाँ पे रहना है या job नौकरी करना है तो आपको 7 days institutional सरकारी Quarantine और 7 days home Quarantine घर पे रहना पड़ेगा


दोस्तों यहाँ पे ध्यान रखने वाली बातें यह है की home Quarantine जब ही कर सकते है जब आपके घर में आपके लिए अलग कमरा अलग बाथरूम हो अगर नहीं तो आपको अपने खर्च पे होटल में  Quarantine करना पण सकता है। और ऐसे में आपको बहुत पैसा गवाना पड़ सकता है। इसलिए आप सोच समझकर और पूरी जानकारी के साथ कही जाना चाहिए


ऐसे में आप लोगो के मन में एक सवाल आ रहा होगा की अगर हम  Quarantine हो गए तो क्या करेंगे कैसे रहेंगे तो आपलोगो को बता दू अभी ये blog हम Quarantine से ही लिख रहे है तो ऐसे में समय का पता नहीं चलता है और बीमारी से बचा भी सकता है।  इसके बारे में अगले ब्लॉग में बात करेंगे की  Quarantine में आप क्या क्या कर सकते है।













Corona virus के शुरुआती लक्षण | Symptoms Of Covid-19

March 03, 2020

Corona virus के शुरुआती लक्षण | Symptoms Of Coronavirus | Prevention of Corona virus

Corona virus के शुरुआती लक्षण | Symptoms Of Coronavirus | Prevention of Corona virus
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कोरोना वायरस के कहर से मरने वालों की संख्या 3000 से ज्यादा  हो गई है चाइना में। अब तक 60 देशों में इसके संदिग्ध मामले सामने आ चुके हैं.

विश्व स्वास्थ्य संगठन पहले ही इसे इमर्जेंसी घोषित कर चुका है. भारत में भी आज दिल्ली और तेलगाना और राजस्थान में मामले सामने आया है स्वस्थ मंत्रालय ने दिल्ली और राजस्थान और तेलगाना में कोरोना वायरस  सक्रमित मरीज होने की जानकारी  दी है। 


स्वास्थ्य अधिकारियों के लिए इसे फैलने से रोकना बहुत बड़ी चुनौती बन गई है. हालांकि, चीन इसे रोकने के लिए हर मुमकिन कोशिश कर रहा है. दुनिया भर में कोरोना वायरस के केस लगातार सामने आने के बाद विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी डब्लूएचओ ने कोरोना वायरस को अंतर्राष्ट्रीय आपातकाल घोषित किया है

कोरोना वायरस के लक्षण क्या हैं?

कोरोना वायरस के भारत में मिले दो संक्रमण जबकि चीन से बाहर 22 देशों में कोरोना वायरस के कई मामलों की पुष्टि हुई है. इन देशों में थाईलैंड, ईरान, इटली, जापान, सिंगापुर, दक्षिण कोरिया, ऑस्ट्रेलिया, मलेशिया, अमेरिका, फ्रांस, जर्मनी और संयुक्त अरब अमीरात शामिल हैं.



क्या है कोरोना वायरस?

कोरोना वायरस (सीओवी) का संबंध वायरस के ऐसे परिवार से है, जिसके संक्रमण से जुकाम से लेकर सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्या हो सकती है. इस वायरस को पहले कभी नहीं देखा गया है. इस वायरस का संक्रमण दिसंबर में चीन के वुहान में शुरू हुआ था. 

डब्लूएचओ के मुताबिक, बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ इसके लक्षण हैं. अब तक इस वायरस को फैलने से रोकने वाला कोई टीका नहीं बना है.


क्या हैं इस बीमारी के लक्षण? 

कोरोना वायरस  के संक्रमण के फलस्वरूप बुखार, जुकाम, सांस लेने में तकलीफ, नाक बहना और गले में खराश जैसी समस्या उत्पन्न होती हैं. यह वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है. इसलिए इसे लेकर बहुत सावधानी बरती जा रही है. यह वायरस दिसंबर में सबसे पहले चीन में पकड़ में आया था. इसके दूसरे देशों में पहुंच जाने की आशंका जताई जा रही है.


क्या हैं इससे बचाव के उपाय?

 स्‍वास्‍थ्‍य मंत्रालय ने कोरोना वायरस से बचने के लिए Guideline जारी किए हैं. इनके मुताबिक, हाथों को साबुन से धोना चाहिए. अल्‍कोहल आधारित हैंड रब का इस्‍तेमाल भी किया जा सकता है. खांसते और छीकते समय नाक और मुंह रूमाल या टिश्‍यू पेपर से ढककर रखें. जिन व्‍यक्तियों में कोल्‍ड और फ्लू के लक्षण हों उनसे दूरी बनाकर रखे। जंगली जानवरों के संपर्क में आने से बचें

चीन में इस वायरस के चलते पर्यटकों की संख्या घट गई है . वही इसका सीधा असर चीन सहित पुरे दुनिया  की अर्थव्यवस्था पर पड़ रहा है।  कई देशों ने अपने नागरिकों से चीन नहीं जाने के लिए कहा है. कई देशों ने वुहान से आने वाले लोगों पर भी प्रतिबंध लगा दिया है. रूस ने चीन के साथ अपने पूर्वी बॉर्डर को भी बंद कर दिया है.
  



 

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